Fitness Blog

Er kaffe usunt? Om kaffe er sunt eller ikke, er et spørsmål som kan skape stor debatt. Noen mener at kaffe er flytende gull og godt for helsen, mens andre har en helt annen mening og sier at kaffe er usunt av 117 forskjellige årsaker. Lurer du på hva som...

Hvis du ønsker å gå ned et par kilo, men synes at det ikke går fremover, er det lurt å ta en titt på kostholdet. En av de mest effektive måtene for å gå ned i vekt, er ikke ved å kutte så mye av matinntaket som mulig, men å...

Studier viser at mørk sjokolade (dessverre teller ikke hvit sjokolade) er fylt med næringsstoffer som kan ha en positiv effekt på helsen din. Les mer her hvis du trenger 6 gode unnskyldninger for å spise mørk sjokolade.   1) Mørk sjokolade er ekstremt næringsrikt Hvis du velger mørk sjokolade med...

I mange år har det vært diskutert om fettstoffer er skadelige for kroppen og hver uke kommer det en ny artikkel i ukebladene om folk som er usunne p.g.a. for høyt kolesterol osv. Det er på tide å få gjort opp med noen av mytene rundt fett og få klarlagt...