Medisisnball 10 kg Nordic Strength® Denne 10 kilos medisinballen er laget av gummimateriale og har en ujevn overflate som gjør at den ikke glipper ut av...
Medisinball 1 kg Nordic Strength® Denne medisinballen på 1 kg er laget av gummi og har en ujevn overflate som gjør at den ikke glipper, men...
Slammerball på 30 lbs fra Nordic Strength Denne slammerball er en del av Nordic Strengths BLACK SERIES. Disse Slammerballs kommer med en fet "grip" overflate og egner...
Medisinball 9 kg Nordic Strength® Denne medisinballen på 1 kg er laget av gummi og har en ujevn overflate som gjør at den ikke glipper, men ligger...
Medisinball på 7 kg Nordic Strength® Denne medisinballen på 6 kg er laget av gummi og har en ujevn overflate som gjør at den ikke...
Medisinball på 8 kg Nordicstrength® Denne medisinballen på 8 kg er laget av gummi og har en ujevn overflate som gjør at den ikke...
Slammerball på 20 lbs fra Nordic Strength Denne slammerball er en del av Nordic Strengths BLACK SERIES. Disse Slammerballs kommer med en fet "grip" overflate og...
Slammerball på 25 lbs fra Nordic Strength Denne slammerball er en del av Nordic Strengths BLACK SERIES. Disse Slammerballs kommer med en fet "grip" overflate og...
Slammerball på 40 lbs fra Nordic Strength Denne slammerball er en del av Nordic Strengths BLACK SERIES. Disse Slammerballs kommer med en fet "grip" overflate og egner...
Slammerball på 35 lbs fra Nordic Strength Denne slammerball er en del av Nordic Strengths BLACK SERIES. Disse Slammerballs kommer med en fet "grip" overflate og egner seg...
Medisinball 2 kg Nordic Strength® Denne medisinballen på 2 kg er laget av gummi og har en ujevn overflate som gjør at den ikke glipper, men ligger...
Medisinball 3 kg Nordic Strength® Denne medisinballen på 3 kg er laget av gummi og har en ujevn overflate. Dette gjør at den ikke glipper...
Medisinball 4 kg Nordic Strength® Denne medisinballen på 3 kg er laget av gummi og har en ujevn overflate. Dette gjør at den ikke glipper og...
Medisinball 5 kg Nordic Strength® Denne medisinballen på 5 kg er laget av gummi og har en ujevn overflate som gjør at den ikke glipper...
Medisinball på 6 kg Nordic Strength® Denne medisinballen på 6 kg er laget av gummi og har en ujevn overflate som gjør at den ikke...
Lekker medisinball eller wall ball Vekt = 30 lb Slitesterk Pu-lær Disse medisinballene / wall balls kommer alle i samme størrelse: 14" (35 cm) i...
Få orden på medisinballene dine! Dette stativet har plass til 5 medisinballer. Passer perfekt i hjørnet og tar lite plass. Kjøp medisinballer her.
Medisinball til vegg fra Nordic Strength 14 lbs Disse medisinballene kommer alle i samme størrelse: 14" (35 cm) i diameter. De kommer fra det flotte fitnessmerket...
Medisinball til vegg fra Nordic Strength 10 lbs Disse medisinballene kommer alle sammen i samme størrelse - 14" (35 cm) i diameter. De kommer fra...
Medisinball/ wall ball fra Nordic Strength, 20 lbs Disse medisinballene kommer alle i samme størrelse: 14" (35 cm) i diameter. De kommer fra det ypperlige...
Medisinball / wall ball fra Nordic Strength, 25 lbs Disse medisinballene kommer alle i samme størrelse: 14" (35 cm) i diameter. De kommer fra det...
Medisinball / wall ball fra Nordic Strength, 30 lbs Disse medisinballene kommer alle i samme størrelse: 14" (35 cm) i diameter. De kommer fra det...
Slammerball på 5 lbs fra Nordic Strength Denne slammerballen er en del av Nordic Strengths BLACK SERIES. Her får du en virkelig lekker slammerball til...
Slammerball på 35 lbs fra Nordic Strength Denne slammerballen er en del av Nordic Strengths GREEN SERIES. Disse slammerballene fås også i sort farge, uten...
Billig medisinball - Oppnå rask og eksplosiv trening
Medisinballen skiller seg vesentlig fra en vanlig treningsball. Den er et allsidig treningsredskap, spesielt utviklet for rask og eksplosiv styrketrening.
Helt enkelt så er en medisinball en vekt formet som en ball.
Den har lenge blitt brukt av verdens ledende sportsutøvere – for eksempel er den et fast inventar i oppvarmingen av keepere.
Den unike kombinasjonen av vekt og ball kan utnyttes effektivt, både som ekstra belastning i din egen daglige styrketrening og i sammen med én eller flere treningspartnere
Ved å introdusere en medisinball i treningen din forbedrer du både hurtigheten og koordinasjonen din.
Fordeler med at trene med medisinball:
Du bygger opp kjernemuskulaturen – altså styrke i musklene i mage og rygg.
Du kan kombinere medisinballen med andre former for trening og dermed få variasjon.
Du kan trene med dem overalt – hjemme, på stranden, på ferien
Hos Billig Fitness finner du alltid et stort, bredt utvalg av medisinballer.
Vi har vanlige medisinballer fra 1-10 kg (og sett med 1-5 kg baller), samt medicine wall balls og slammerballs i flere vektklasser. Og så har vi fantastiske double handed medicine balls, på 6-8 kg.
Du kan trene med medisinballen alene eller med en partner. Det e rmange muloigheter. En fellesnevner er at trening med medisinballer slammerballs og wall balls skjer i et raskt og eksplosivt tempo.
Hos Billig Fitnessvil vi gjerne veilede kundene våre best mulig, så de får optimalt ut av treningen sin. Derfor har vi laget denne lille guiden til deg som gjerne vil lære mer om hvordan du kan bruke medisinballer i treningen din.
Eksempler på øvelser:
Stå sammen med treningspartneren din. Hold medisinballen tett inntil brystet og kast den til partneren din – raskt og hardt. Partneren din tar imot ballen og kaster den raskt tilbake til deg.
Du kan bruke medisinballen som vekt i styrketreningen din. Hold medisinballen i armene dine mens du tar knebøy eller utfall.
Du kan også trene rygg, skuldre og triceps (grevinnehenget!) ved å holde medisinballen løftet over hodet, mens du bøyer albuene og senker ballen ned bak hodet.
Medisinballen kan også brukes som ekstra belastning ved mageøvelser. Legg deg på treningsmatten med medisinballen i armene og bøyde ben med føttene i matten. Reis overkroppen langsomt opp mot beina ved hjelp av magemusklene.
Wall balls kan – som navnet antyder – kastes opp en vegg mot et høyt punkt, som det for eksempel gjøres i crossfit trening.
Utfordring: Prøv å ta planken på 4 medisinballer!
God fornøyelse med treningen!
Alternativt treningsudstyr: Se det store utvalget vårt innen treningsballer, treningsmatter, yogamatter, kettlebells, håndvekter, magehjul