Meny
0
Leveringstid: 2-5 dager
INGEN TOLL
365 DAGERS RETURRETT

Balansebrett

Billige balansebrett og vippebrett hos oss!

Er du på utkikk etter utstyr for å trene balansen eller styrken og mobiliteten i anklene? Da har du kommet til rett sted. Det er akkurat det et balansebrett kan hjelpe med.

Hvilke typer balansebrett/vippebrett kan jeg få her på siden? 

Hos BilligFitness har vi delt balansebrettene opp etter materialer. De er enten laget av plastikk eller tre.

Ellers er det ikke så mye man kan variere med et vippebrett. Det er bare plate med en halvkule under.

Vippebrettet i tre er det mest populære vippebrettet og kommer fra Nordic Strength. Det er et flott vippebrett med lang levetid. Det er derfor vi har 365 dagers returrett.

Vi har også en billigere modell i plastikk, som også et godt brett. Den eneste forskjellen, bortsett fra materialet, er at kulen under er litt mer velformet på balansebrettet i tre.

Men vi kan anbefale begge modellene til både hjemmebruk og treningssentre.


Hvilke øvelser kan du bruke balansebrettet/vippebrettet til?

Det er utallige øvelser du kan gjøre med vippebrettet og her vil vi nevne et par stykker.

Jorden rundt:

Den første øvelsen vi fremhever er den vanligste øvelsen man kan gjøre for å forbedre balansen og få sterkere ankler.

Still deg opp på brettet og vipp fremover. Når du nesten når ned til gulvet med tuppen, dreier du til siden og fortsetter hele veien rundt. Du skal ikke røre gulvet med brettet, men kanten skal være tett på gulvet. Du kan skifte retning for å få trene balansen mest mulig.

Jump on it:

Denne øvelsen er litt vanskeligere og den skal man først prøve seg på hvis man har hatt et vippebrett i lengre tid.

Still deg 20 cm fra vippebrettet og hopp opp og land med begge føtter på brettet. Målet er å få kroppen i balanse så raskt som mulig, uten at kantene rører gulvet.

Så går du av brettet og gjentar så mange ganger som nødvendig.


One leg pistols:

Denne øvelsen er også litt mer avansert siden den gjøres på et bein.

Still deg med et bein på balansebrettet. Så lener du overkroppen langsomt fremover, mens du løfter det andre beinet bak deg. Målet er å kunne komme i en nesten vannrett posisjon med både overkropp og motsatt bein uten at brettet beveger seg mye.

Husk: Heller ikke i denne øvelsen skal ikke kantene treffe gulvet.