Ryggtrener og hyperextension i toppkvalitet
Enormt lekker ryggtrener til fitnessenteret eller til hjemmebruk. Den er justerbar i høyden slik at den passer til absolutt alle.
Skumelementer på ryggtrenerens fotstøtte skåner anklene, og PVC-lær på lårstøtten gjør at man står godt fast.
Alt i alt en fornuftig ryggtrener som kan anbefales til alle.
- Høyde: Justerbar mellem 75 og 88 cm
- Lengde: 91 cm
- Bredde: 65 cm
Hvordan brukes en ryggtrener?
Man starter med å stille seg i en behagelig posisjon med hoften hvilende mot det fremste stykket og hælene mot skumstøtten nederst. Ryggtreneren skal være justert i en høyde som gjør at hofteleddet går sammen med oversiden av støtten, sånn at man fritt kan lene seg forover uten å støte mot noe.
Så bøyer man seg med rett ryg framover inntil man når ned i en ca 110 graders vinkel mellom ben og overkropp, før man langsomt løfter seg selv opp igen.
Øvelsen kaldes Hyperextension, og man kan finne videre instruksjoner på Youtube.
Samme kategori
-
Spar 17%Treningsmatte - Grå og tykk499 kr 599 kr
Lekker treningsmatte Nordic Strength® Her får du virkelig mye for pengene. En super treningsmatte i lekker kvalitet. Matten er 1,5 cm tykk. Matten kan brukes som...
-
Spar 17%Treningsmatte - Rosa og tykk499 kr 599 kr
Lekker treningsmatte Nordic Strength® Matten kan brukes som treningsmatte, som pilatesmatte og som aerobicmatte! Lekker kvalitetsmatte til bruk hjemme, i gruppetimer eller som liggeunderlag. Alt i alt...
-
Inversion / gravity boots (Effektiv trening for mage)799 kr
Dette er den klassiske "heng-opp-ned" sko også kalt Inversion & Gravity boots. Selges verden over, og IKKE uten grunn. Disse er nemlig noe av det beste utstyr innenfor...
-
Spar 25%Magebøyle374 kr 499 kr
Magetreningsbøyle / Ab roller Med denne magebøylen isolerer du magemusklene og får optimalt utbytte av magetreningsøvelsene dine. Bøylen gir dessuten god støtte til nakken.
-
Spar 32%Magehjul - tykt hjul & myke håndtak169 kr 249 kr
Magehjul Utfordrende magetrening på en lett og bekvem måte. Magehjulet trener både mage og rygg, og er lett å oppbevare og å ta med seg...
-
Spar 45%Treningshansker - Gel Shock S, M, L, XL259 kr 469 kr
Her får du et par virkelig flotte treningshansker med geleputer som både skåner hendene og gir et forbedret grep. Disse hanskene gir et virkelig godt grep,...
-
Spar 55%Biceps blaster - Black Edition449 kr 999 kr
Biceps blaster i toppkvalitet Her får du en utrolig lekker biceps blast til en god pris som kan hjelpe deg med å trene bicepsene på...
-
Spar 42%Dipsbelte i neopren - CAMO349 kr 599 kr
Her er dipsbeltet for deg som vil ha et belte som kan hjelpe deg å legge mer vekt på dips eller pullups. Beltet er laget i neopren...
-
Dipsbelte med forsterket stropp - Pro utgave399 kr
Her er dipsbeltet for deg som vil ha et belte som kan hjelpe deg å legge mer vekt på dips eller pullups. Beltet har forsterket...
-
Spar 50%Magehjul med 2 hjul149 kr 299 kr
Magehjul med 2 hjul i super kvalitet og med høy effekt Et lite og smart magehjul med gode håndtak og små hjul som gir en...
-
Spar 55%Biceps blaster - Gold Edition449 kr 999 kr
Biceps blaster i toppkvalitet Her får du en utrolig lekker biceps blast til en god pris som kan hjelpe deg med å trene bicepsene på...
-
Spar 34%Karabin med låsemekanisme79 kr 119 kr
Karabin til fitnessmaskiner kun 79,- Her får du en topsikker kvalitets-karabin som vi har fået produceret i tyk stærkt metal. Karabinen bliver oftest brugt til...