Treningsstrikk

Viser 25 - 48 av 50 produkter
Se
2,4 meter exercice band let
2,5 meter exercise band lett (gul)
149 kr
1 Omtale

Her får du 2,5 meter av vår lette gule Exercise band.   Fås også som rull på 30 meter.  Exercise band er laget av naturlig...

2,4 meter exercise band mellem
2,5 meter exercise band medium (rød)
179 kr

Her får du 2,5 meter av vår røde medium Exercise band. Fås også som rull på 30 meter.    Exercise band er laget av naturlig...

2,4 meter exercise band hård
2,5 meter exercise band hard (grønn)
199 kr
2 Omtaler

Her får du 2,5 meter av våre vanskelige grønne Exercise band. Fås også som rull på 30 meter.    Exercise band er laget av naturlig...

2,5 meter exercise band ekstra hard (sort)
2,5 meter exercise band ekstra hard (sort)
229 kr

Her får du 2,5 meter av våre sorte Exercise band, som er vår sterkeste. Fås også som rull på 30 meter.    Exercise band er...

Spar 52%
Treningsbånd, lett (30 meter) Gul
Treningsbånd, lett (30 meter) Gul
579 kr 1.199 kr
4 Omtaler

Treningsbånd, lett Treningsbåndet  er framstit i naturlatex, er veldig behagelig å trene med og har lang levetid. (Treningsbånd er også kjent som bl.a. fitnessbånd, pilatesbånd...

Spar 55%
Treningsbånd, medium (30 meter) Rød
Treningsbånd, medium (30 meter) Rød
629 kr 1.399 kr
3 Omtaler

Treningsbånd, medium Treningsbåndet  er framstit i naturlatex, er veldig behagelig å trene med og har lang levetid. (Treningsbånd er også kjent som bl.a. fitnessbånd, pilatesbånd...

Spar 56%
Treningsbånd, hard (30 meter) Grønn
Treningsbånd, hard (30 meter) Grønn
699 kr 1.599 kr
3 Omtaler

Treningsbånd, hard Treningsbåndet  er framstit i naturlatex, er veldig behagelig å trene med og har lang levetid. (Treningsbånd er også kjent som bla. fitnessbånd, pilatesbånd...

Spar 25%
Treningsbånd Ekstra Hard (30 meter) Sort
Treningsbånd Ekstra Hard (30 meter) Sort
749 kr 999 kr

Treningsbånd Ekstra Hard Treningsbåndet  er framstit i naturlatex, er veldig behagelig å trene med og har lang levetid. (Treningsbånd er også kjent som bla. fitnessbånd, pilatesbånd...

Spar 54%
Strength band yellow
Strength band - yellow
139 kr 299 kr
1 Omtale

Strikktrening er et must i alle treningsformer, både fitness, aerobic, gjenopptrening, hjemmetrening og nå også crosstrening. Denne enkle treningsformen fungerer, rett og slett! Lekkert strength band...

Spar 50%
Strength band red
Strength band - red
199 kr 399 kr
2 Omtaler

Strikktrening er et must i alle treningsformer, både fitness, aerobic, gjenopptrening, hjemmetrening og nå også crosstrening. Denne enkle treningsformen fungerer, rett og slett! Lekkert strength band...

Spar 30%
Strength band grey
Strength band - grey
299 kr 429 kr

Strikktrening er et must i alle treningsformer, både fitness, aerobic, gjenopptrening, hjemmetrening og nå også crosstrening. Denne enkle treningsformen fungerer, rett og slett! Lekkert strength band...

Spar 27%
Strength band purple
Strength band - purple
329 kr 449 kr
3 Omtaler

Strikktrening er et must i alle treningsformer, både fitness, aerobic, gjenopptrening, hjemmetrening og nå også crosstrening. Denne enkle treningsformen fungerer, rett og slett! Lekkert strength band...

Spar 50%
Strength band green
Strength band - green
399 kr 799 kr
1 Omtale

Strikktrening er et must i alle treningsformer, både fitness, aerobic, gjenopptrening, hjemmetrening og nå også crosstrening. Denne enkle treningsformen fungerer, rett og slett! Lekkert strength band...

Spar 50%
Strength band blue
Strength band - blue
449 kr 899 kr

Strikktrening er et must i alle treningsformer, både fitness, aerobic, gjenopptrening, hjemmetrening og nå også crosstrening. Denne enkle treningsformen fungerer, rett og slett! Lekkert strength band...

Utsolgt
Strength band orange
Strength band - orange
529 kr 1.099 kr

Strikktrening er et must i alle treningsformer, både fitness, aerobic, gjenopptrening, hjemmetrening og nå også crosstrening. Denne enkle treningsformen fungerer, rett og slett! Lekkert strength band...

Utsolgt
Strength band black  - 1Strength band black  - 2
Strength band - black
559 kr 999 kr

Strikktrening er et must i alle treningsformer, både fitness, aerobic, gjenopptrening, hjemmetrening og nå også crosstrening. Denne enkle treningsformen fungerer, rett og slett! Lekkert strength band...

Vægophæng til elastikker, tubes og sjippetov
Veggoppheng til strikker, tubes og hoppetau
299 kr

Få orden på alle dine strikker, hoppetau, exercise band, exertubes osv.  Her får du et veggoppheng med to knagger.  OBS: Opphenget passer ikke til matter. 

Spar 56%
Slynge til slyngetrening - BlackPROSlynge til slyngetrening - BlackPRO
Slynge til slyngetrening - BlackPRO
399 kr 900 kr
7 Omtaler

Her får du vår bestselger "slyngetreneren" i en ny og forbedret utgave, nemlig vår BlackPRO, som har enda sterkere sømmer og er laget i superlekkert,...

Utsolgt
Slynge til slyngetrening - GreyPROSlynge til slyngetrening - GreyPRO
Slynge til slyngetrening - GreyPRO
399 kr 899 kr
2 Omtaler

Her får du vår bestselger "slyngetreneren" i en ny og forbedret utgave, nemlig vår GreyPRO, som har enda sterkere sømmer og er laget i superlekkert,...

Utsolgt
Slynge til slyngetrening - PinkProSlynge til slyngetrening - PinkPro
Slynge til slyngetrening - PinkPro
359 kr 699 kr
1 Omtale

Her får du vår bestselger "slyngetreneren" i en ny og forbedret utgave, nemlig vår PinkPRO, som har enda sterkere sømmer og er laget i superlekkert,...

Utsolgt
Slynge til slyngetrening - ArmyPROSlynge til slyngetrening - ArmyPRO
Slynge til slyngetrening - ArmyPRO
299 kr 699 kr

Her får du vår bestselger "slyngetreneren" i en ny og forbedret utgave, nemlig vår ArmyPRO, som har enda sterkere sømmer og er laget i superlekkert,...

Spar 25%
Treningsstrikker til hjemmetrening (sett med 5 exertubes)Treningsstrikker til hjemmetrening (sett med 5 exertubes)
Treningsstrikker til hjemmetrening (sett med 5 exertubes)
374 kr 499 kr

Her får du 5 exertubes samlet i 1 sett, hvor du selv kan stille inn hvor mye styrke du skal bruke.  Tren hele kroppen på...

Strength band bomull/elastan - Rosa & LettStrength band bomull/elastan - Rosa & Lett
Strength band bomull/elastan - Rosa & Lett
199 kr

Her får du det mest opplagte sett med treningsstrikker til hjemmetreningen. Strength bands av denne typen kommer med 4 forskjellig styrke eller motstand, og i...

Strength band bomull/elastan - Lyseblå & MediumStrength band bomull/elastan - Lyseblå & Medium
Strength band bomull/elastan - Lyseblå & Medium
199 kr
1 Omtale

Her får du det mest opplagte sett med treningsstrikker til hjemmetreningen. Strength bands av denne typen kommer med 4 forskjellig styrke eller motstand, og i...


Treningsstrikk - Unngå vondt i ryggen  - og få rumpe av stål

Med noe så enkelt som et elastisk bånd kan du faktisk trene, tone og stramme opp hele kroppen og samtidig unngå tilbakevendende ømme muskler.

Og du trenger ikke å sette av en halv dag i kalenderen din for å få tid til det.

Undersøkelser viser at kun 2 minutters trening om dagen med strikk er nok til å forebygge problemer med nakke, skuldre og rygg, som mange nordmenn har problemer med. Så kanskje det er en idé å ta med treningsstrikken på jobben eller skolen?

Prøv blant annet å kjøpe en treningsstrikk med en kettlebell og en yogamatte! Da er du helt klar for hjemmefitness.

For å oppnå resultater på treningssiden er man selvfølgelig nødt til å bruke mer enn 2 minutter per dag. Men 10 minutters trening om dagen vil få deg et langt stykke på vei.

Hva kan du bruke treningsstrikken til?

Du kan stramme opp hele kroppen og få i gang musklene dine. For eksempel kan du bruke de minste båndene til å få strammet opp rumpa. I dag brukes alle former for treningsstrikker innen fitness, aerobic og gjenopptrening etter diverse skader.

Et godt råd er å velge en flat treningsstrikk med minimum lengde på 2,5 – 3 meter. Da er det lettere å regulere den etter hvor lang strikk du skal bruke i øvelsen. Hvis du kjøper en hel rull, trenger du selvfølgelig ikke tenke så mye over den enkelte lengde.

Husk at fargene på de elastiske båndene ikke er for syns skyld. De forskjellige fargene viser at båndene har forskjellig motstand. Derfor er det viktig å velge rett farge, hvis du kan velge mellom ulike farger.

Du kan også bruke exertubes, som har innebygde håndtak.  Men igjen kommer det helt an på hvilken trening det er snakk om.

 

I nettbutikken finner du fargerike treningsstrikker og elastiske bånd med ulik grad av motstand, exertubes og toning tubes.

Alle strikkene og båndene er også lette å pakke ned i en veske og ha med på farten. Det blir ikke enklere!

Vi har rask levering fra dag til dag og skulle du ikke være fornøyd med et kjøp, er det alltid 365 dagers returrett. Vi har fast frakt på 39 kroner.

Gjennom flere år har Billig Fitness levert til fysioterapeuter, sykehus, gjenopptreningssentre og treningssentre. I dag leverer vi også til mange arbeidsplasser, blant annet som følge av kampanjer som «Jobb og Kropp».

Se treningsprogrammer for inspirasjon til trening med strikk her:

Kom i godt gang med trening med strikk

Det finnes mange gode øvelser med strikk. Her har vi samlet et par til deg.


Knebøy

Denne øvelsen styrker lår og baken.

Still deg på båndet og snurr den rundt hendene for å få et godt tak. Hold hendene litt høyere enn skuldrene dine. Du skal merke at det er god motstand. Så tar du en knebøy, mens du holder godt fast i strikken. Kom tilbake til startposisjon.

Sideløft

Denne øvelsen er god for den øvre delen av skuldrene dine

Still deg på båndet med føttene plassert i skulderbredes avstand. Stram strikken så du tydelig kan merke motstand. Løft armene ut til siden til 45 graders vinkel. Prøv å komme så langt opp mot skuldrene som mulig. Håndflatene skal peke nedover. Albuene er litt bøyde. Kom tilbake til startposisjon.

Brystpress

Denne øvelsen styrker brystmusklene. Til denne øvelsen trenger du en stol.

Sett deg på stolen. Stram strikken godt mellom hendene dine. Skyv albuene tilbake, så hendene dine er ved brystkassen/skuldrene. Press hendene fremover og kjenn motstanden. Albuene skal være på linje med skuldrene. Det gjør ikke noe at du presser ryggen mot stolryggen mens du gjør øvelsen.

God fornøyelse med treningen din!

Alternativt treningsutstyr: Pull up stang, balansebrett, treningsmatte, yoga utstyr, squat rackhåndvekter

Du har nylig sett på