Ryggtrener og hyperextension i toppkvalitet
Enormt lekker ryggtrener til fitnessenteret eller til hjemmebruk. Den er justerbar i høyden slik at den passer til absolutt alle.
Skumelementer på ryggtrenerens fotstøtte skåner anklene, og PVC-lær på lårstøtten gjør at man står godt fast.
Alt i alt en fornuftig ryggtrener som kan anbefales til alle.
- Høyde: Justerbar mellem 75 og 88 cm
- Lengde: 91 cm
- Bredde: 65 cm
Hvordan brukes en ryggtrener?
Man starter med å stille seg i en behagelig posisjon med hoften hvilende mot det fremste stykket og hælene mot skumstøtten nederst. Ryggtreneren skal være justert i en høyde som gjør at hofteleddet går sammen med oversiden av støtten, sånn at man fritt kan lene seg forover uten å støte mot noe.
Så bøyer man seg med rett ryg framover inntil man når ned i en ca 110 graders vinkel mellom ben og overkropp, før man langsomt løfter seg selv opp igen.
Øvelsen kaldes Hyperextension, og man kan finne videre instruksjoner på Youtube.
Samme kategori
-
Spar 17%Treningsmatte - Grå og tykk499 kr 599 kr
Lekker treningsmatte Nordic Strength® Her får du virkelig mye for pengene. En super treningsmatte i lekker kvalitet. Matten er 1,5 cm tykk. Matten kan brukes som...
-
Spar 17%Treningsmatte - Rosa og tykk499 kr 599 kr
Lekker treningsmatte Nordic Strength® Matten kan brukes som treningsmatte, som pilatesmatte og som aerobicmatte! Lekker kvalitetsmatte til bruk hjemme, i gruppetimer eller som liggeunderlag. Alt i alt...
-
Spar 55%Takoppheng224 kr 499 kr
Her er et supert takoppheng til suspensjontrening! Material: Stål Vekt: 2 kg
-
Spar 25%2,5 meter exercise band medium (rød)134 kr 179 kr
Her får du 2,5 meter av vår røde medium Exercise band. Fås også som rull på 30 meter. Exercise band er laget av naturlig...
-
2,5 meter exercise band lett (gul)149 kr
Her får du 2,5 meter av vår lette gule Exercise band. Fås også som rull på 30 meter. Exercise band er laget av naturlig...
-
Spar 55% Få igjen på lagerBulgarian style powerbag - 12 kg899 kr 1.999 kr
Bulgarian style powerbag - 12 kg Disse powerbagene er etterhvert blitt et mye brukt treningsredskap til funksjonell trening. Den brukes til mange former for styrketrening...
-
Spar 25%2,5 meter exercise band hard (grønn)149 kr 199 kr
Her får du 2,5 meter av våre vanskelige grønne Exercise band. Fås også som rull på 30 meter. Exercise band er laget av naturlig...
-
Push up bars199 kr
Lekkert sett med push up bars. Dette settet er perfekt til armhevinger. De har behagelige skumelementer og er laget av solid plast. Disse er designet med...
-
Spar 25%2,5 meter exercise band ekstra hard (sort)172 kr 229 kr
Her får du 2,5 meter av våre sorte Exercise band, som er vår sterkeste. Fås også som rull på 30 meter. Exercise band er...
-
Iphone 6/6S-holder5 kr
Lekker holder til din iPhone Laget av neopren og lukkes med velcro. Passer til iPhone 6 & 6S. Perfekt til løpetrening, sykkeltrening eller på fitnessenteret....
-
Bulgarian style powerbag - 5 kg699 kr
Bulgarian style powerbag - 5 kg Powerbags er blitt et mye brukt treningsredskap til funksjonell trening. Den brukes til mange former for styrketrening pga.sin allsidighet....
-
Spar 50%Iphone 4/5-holder99 kr 199 kr
Lekker holder til din iPhone Laget av neopren og lukkes med velcro. Passer til iPhone 4 & 5. Perfekt til løpetrening, sykkeltrening eller på fitnessenteret....