Funksjonell trening

Fokuser treningen med funksjonelt utstyr

Funksjonell trening reduserer sannsynligheten for skader når du trener.

Det er en form for treningsutstyr som er utviklet til fysioterapi, som nå også finnes i treningssentre.

Fysioterapeuter bruker treningsutstyret til gjenopptrening etter skader. Utstyret brukes til å simulere bevegelsene som personen har gjort i jobb og dagligliv før skaden.

Når du for eksempel trener vektløfting utfører du funksjonell trening som fokuserer på store musklene i mage og rygg. Trening på vekttreningsmaskiner i treningssentre har en tendens til å isolere enkelte muskler og gjenta de samme bevegelsene mange ganger.

Funksjonell trening skaper derimot en naturlig flyt i treningen og bevegelsene dine, siden treningsformen simulerer bevegelser du gjør til hverdags.

Hos Billig Fitness finner du alltid et stort utvalg av funksjonelt utstyr:

Her finner du den smarte 3-in1 jump box som brukes i treningssentre og i crossfit til både funksjonell og eksplosiv trening. En enkel, men veldig effektiv form for trening. Kassen kommer i 2 utgaver, der det følger 2 eller 3 deler med, så boksen enkelt kan justeres til 20, 30 eller 50 cm.

Under kategorien funksjonelt utstyr finner du også Agility ladder (treningsstige) som er 5 eller 8 meter høye, med smarte justerbare trinn. Perfekt til deg som vil trene koordinasjon og hurtighet hjemme.

Vi har også Power bags (treningssekker) fra 5 kg helt opptil 25 kg, med 3 håndtak, noe som gjør dem veldig praktiske til nesten alle former for funksjonell trening hvor du gjerne vil ha litt ekstra motstand.

Du finner 3 størrelser Power bags army som du skal fylle opp med sand. De er perfekte hvis du foretrekker å stille inn vekten på sekken selv.

Vi har også Manilla ropes i flere størrelser. Perfekt til funksjonell trening, klatring eller boksetrening.

Vi har Power bars som er spesielt designet for å bruke til benkpress, knebøy eller markløft med vekter. De fås i enten 10, 15 eller 20 kg.

Den smarte flat bench er en perfekt plattform når du skal trene med Power bars eller vektstenger.

Trener du med vekter, finner du et sort utvalg av vektskiver, Bumper plates i alle størrelser og vektklasser i nettbutikken vår.

Push up bars er perfekt for deg som vil ta armbøyninger og sikre en lett støtte under treningen og forebygging av skader. Håndtakene er dekket med skum som gjør at de er veldig behagelig å bruke.

Vi selger også klassiske oransjerøde kjegler i plastikk som for eksempel kan brukes til trening med ball. Kjeglene kommer i pakker med 10 stk.

En Gym hammer er en del av utstyret man bruker til crossfit-trening, men man kan også bruke den til trening alene. Den gir funksjonell trening for hele kroppen. Og så er det gøy! Hos ShapeNation får du hammere som veier 8, 10 eller 12 kg.

Profesjonelle turnringer – fås både i tre og ABS-materiale. De kraftige justerbare stroppene gjør det enkelt å tilpasse høyden på ringene. Det er enkelt å stille dem nøyaktig, siden de har linjer og tall.

Slammer balls, fylt med sand fra 5 lbs helt opptil 50 lbs. Trener du crossfit kan du finne slammer ball her hos oss, med både best kvalitet og laveste pris. Det er ikke noe sprett i disse ballene og derfor skiller de seg fra medisinballer.

Battle rope, 12 meter langt er et fleksibelt og uunnværlig redskap i funksjonell trening og du får samtidig trent utholdenhet.

Step-benken er veldig populær og er velegnet til aerobic og step. Treningen er effektiv fordi du får både kondisjons- og utholdenhetstrening, med fokus på underkroppen: rumpe, lår og leggmuskler. Den er også enkel å oppbevare. Det er bare å dytte den under sengen eller bak døren når du ikke bruker den.

Flexi bars eller aerobic bars, som de også kalles, er fantastisk til oppbygging av muskler, sener, ledd og trening av balanse og koordinasjon. Flexibars er også god utholdenhetstrening, så du forbrenner kroppsfett. Det gir ikke bare god trening, det er også gøy å bruke!

Hos Billig Fitness får du alltid gjennomtestet og sikkert treningsutstyr til en veldig god pris.

Vi har rask levering fra dag til dag. Skulle du ikke være fornøyd med et kjøp, så er det alltid 365 dagers returrett. Vi har fast frakt på 39 kroner.

God trening!

Alternativt treningsutstyr: Håndvekter, kettlebells, treningsstrikker, vektstenger og vektskiver