Treningsmatte
Treningsball
Treningsstrikk
Pull up stang
Magehjul
Aerobic pump sett
Yogamatter
Foam roller
Pilatesball
Balansebrett / puter
Yogatilbehør
Kettlebell
Battle rope - Treningstau
Medisinball
Turnringer
Hoppetau / Speed rope
Bokseutstyr
Manualer
Vektstenger og vektstangsett
Vektskiver og Bumper plates
Treningsbelte
Squat rack
Treningsbenk
Rockering
Stepkasse
Håndtak / Grep
Treningshansker / Støtte
Massasjepistol
Vektvest
Massasjeutstyr
Hodetelefoner
Drikkedunk / Shaker
Treningsbag / Treningsveske
Funksjonelt utstyr
Yogautstyr
Utstyr under 150 kr
Utstyr under 350 kr
Utstyr under 550 kr
Utstyr under 750 kr
Utstyr under 1100 kr
Fitness Julegaver
Hvis du bestiller innen ${hours} timer ${minutes} min ${seconds} sec, vil pakken bli sendt til deg i dag!
Beskrivelse
Ryggtrener og hyperextension i toppkvalitet
Enormt lekker ryggtrener til fitnessenteret eller til hjemmebruk. Den er justerbar i høyden slik at den passer til absolutt alle.
Skumelementer på ryggtrenerens fotstøtte skåner anklene, og PVC-lær på lårstøtten gjør at man står godt fast.
Alt i alt en fornuftig ryggtrener som kan anbefales til alle.
- Høyde: Justerbar mellem 75 og 88 cm
- Lengde: 91 cm
- Bredde: 65 cm
Hvordan brukes en ryggtrener?
Man starter med å stille seg i en behagelig posisjon med hoften hvilende mot det fremste stykket og hælene mot skumstøtten nederst. Ryggtreneren skal være justert i en høyde som gjør at hofteleddet går sammen med oversiden av støtten, sånn at man fritt kan lene seg forover uten å støte mot noe.
Så bøyer man seg med rett ryg framover inntil man når ned i en ca 110 graders vinkel mellom ben og overkropp, før man langsomt løfter seg selv opp igen.
Øvelsen kaldes Hyperextension, og man kan finne videre instruksjoner på Youtube.